10 способов сделать жизнь проще

10 способов сделать жизнь прощеЛюди склонны сами усложнять себе жизнь. Нервная работа, многочисленные хлопоты и переживания, зацикленность на собственных недостатках и неудачах – все это отнюдь не облегчает наше существование. Но достичь душевного спокойствия и «легкости бытия» вполне реально! Читай нашу инструкцию и делай свою жизнь проще!
1. Работа-хобби
Ничто так не усложняет нашу жизнь, чем необходимость ходить на НЕЛЮБИМУЮ работу. Конечно, решиться сменить работу не так просто. Но подумай о том, что профессиональная деятельность, которую ты ненавидишь, не только не позволяет тебе развиваться и не приносит морального (а, может, и финансового) удовлетворения, но и способна навредить окружающим. Результаты твоего труда, так или иначе, сказываются на общих результатах твоей фирмы и влияют на людей, с которыми тебе приходится иметь дело по долгу службы. А если нет энтузиазма, желания, любви к работе, то об успехе можно забыть! Так что не бойся бросить нелюбимую работу и найти то, что тебе действительно нравится.
2. Смех
Смех – это очень эффективное и приятное лекарство. Он помогает победить стресс и страх, учит принимать себя и окружающих с достоинствами и недостатками, разжигает энтузиазм и формирует позитивный взгляд на мир. Большинство из нас не уделяет достаточного времени на смех. И это опасно. Помните: первое, что нужно надевать утром – это улыбка. И если ты сегодня ни разу не рассмеялся, значит, ты сегодня не жил.
3. Телевизор
Если он у тебя есть, его лучше выбросить. Это абсолютно бесполезный пожиратель нашего времени! Конечно, не стоит полностью отказываться от благ современных телекоммуникаций, но и становится рабом телевизора тоже не стоит. Смотрите телевизор не более 2 часов день, а лучше – еще реже.
4. Новости
Как правило, новости являются источником удрученности, картин беззакония и насилия, либо это полная утопия, далекая от реальности. Так зачем злоупотреблять просмотром новостей? Все, что необходимо знать, и так расскажут. Тщательно фильтруй источники новостей, а лучше почитай книгу или послушай музыку.
5. Тишина
Современный мир переполнен звуками, словами, образами, людьми, машинами… Человек XXI века так редко остается в тишине, наедине с собой. А зря! Заведи новую привычку – устраивать себе хотя бы раз в неделю «часы тишины» – время, чтобы подумать, помолчать, побыть одному, сосредоточится на своем внутреннем голосе, обрести гармонию.
6. Минимализм
Живи просто и легко. Избавляйся от всего лишнего в доме, в отношениях, в характере, в мыслях. Не захламляй свою жизнь! Беспорядок в доме или в голове становится причиной стресса, тревожности и неуверенности в себе. Чем больше свободного пространства вокруг, тем больше места для новых идей и знакомств.
7. Технологии
Как ни странно, техника и технологии не всегда упрощают нашу жизнь. Не будь зависим от современных средств связи, социальных сетей, автомобиля и т.п. Ничего страшного не случится, если ты будешь иногда ходить пешком, отключать по вечерам сотовый телефон, заходить в Интернет раз в два дня.
Живи легко!8. Непосредственность
Рутина и предсказуемость, с одной стороны, дает ощущение комфорта и стабильности. С другой стороны – снижает энергию и энтузиазм. Каждому человеку необходимо периодически менять обстановку и привычную среду обитания. Перестановка в доме, посещение нового ресторана, путешествия… Займись исполнением собственных желаний, а не чужих распоряжений. Это придаст тебе силы и желание двигаться вперед.
9. Сон
Сон – не менее эффективное и приятное лекарство, чем смех. Нервное и физическое перенапряжение, тревожность, отсутствие новых идей, стресс – все это лечится крепким и продолжительным сном. Что может быть проще — высыпаться? Не сиди за работой допоздна – сделаешь завтра быстрее и лучше, не досматривай поздний фильм – скачай его в Интернете и досмотри потом. Установи себе режим сна: не менее 6-8 часов в сутки, отбой до 12 ночи.
10. Простота
Немногие верят в то, что подобным образом можно улучшить жизнь, но это на самом деле так — постепенно замедляя темп, начиная с малого, ты сможешь сделать больше. Живи легко и с удовольствием – в этом залог счастья!..

Другие материалы по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *